Dans etmek dünyanın en eğlenceli hobisi. Yoğun iş ve okul hayatınıza ara vermek, günlük koşuşturmalarınızdan biraz olsun sıyrılmak için dans etmeniz gerek. Hem beden hem de ruh sağlığınıza iyi gelecek olan dans, hayatınızı başlı başına değiştirecek.
Günlük hayatın koşuşturması ve iş yoğunluğumuz nedeniyle kendimize vakit ayıramıyoruz. Ancak tüm sıkıntılarımızdan ve yorgunluğumuzdan bizi kurtaracak olan dans ile tanışsak hiçbir sorunumuz kalmayacak aslında. Dansın aklımıza dahi gelmeyecek yararları ise şunlar:
Latin Danslar: Latin danslar hareketli ezgileriyle hem kanınızı kaynatır hem de vücudunuzu sıkılaştırır. Kaslarınızı güçlendiren Latin dansların psikolojinize de katkısı olacaktır elbette.
Samba: Samba yaparsanız ayak ve bacak kaslarınız inanılmaz derecede güçlenecektir.
Bale: Duruşunuzu düzeltir, kaslarınızı güçlendirir, bedeninizi tanımanızı sağlar. Bale kültürünün asaletini sizlere tanıtır.
Flamenko: Sert adımları ve dik duruşları ile bilinen Flamenko; sırt, kol ve bacak kaslarının daha esnek ve güçlü olmasını sağlar.
Oryantal: Türk kadınlarının en severek yaptığı danslardan biri olan oryantal; bel ve karın kaslarınızı çalıştırır, kollarınızı güçlendirir. Vücudunuza kıvrım ve esneklik kazandırır.
Zumba: Son yılların en çok tercih edilen dansı olan Zumba, dans ederek zayıflamak isteyenlerin tercih etmesi gereken bir dans. Özgürce dans etmenizi sağlayan Zumba ile tüm vücudunuz sıkılaşacak.
Ayrıca Zeybek ve Horon gibi danslar bacak kaslarınızı kuvvetlendirecek, Salsa kıvraklığınızı arttıracak, Swing kollarınızı ve ayaklarınızı güçlendirecek. Her dans, sizi farklı bir dünyaya sürükleyecek.
You must be logged in to post a comment.